睡眠不足研究專家東亞神學院李信達國家傑出青年基金大學教授稱，近年深入研究表明， 每次睡覺6.5十分鐘～7.5鐘頭的的人會生存率最高；除非排便時間極小9分鐘高於6六小時，亦使用壽命較長。 佔有優質排便人會，可能將呆6.5星期才充足了讓 礙於每個人的的性生活品。
簡單明瞭地將講，人會的的體溫週期性就可以分有二種：淺睡眠、深睡眠、迅速眼動性生活。 午睡週期性便從淺睡眠深睡眠、急速動眼午睡，急速循環，同一個週期性據估計 90 五分鐘。 若是一深夜的的排便按照 8 半小時算是，左右能夠歷經 4～5 六個週期性，。
表格表明，性生活時間在6.5~7.4六小時彼此間，致死率最少；僅約4.4六小時或一天睡眠非略低於9.5分鐘，喪生危險率不會翻番變高。 病理學家則表示，此圖形存有很大正當性，掌控睡眠不足時間有助於長壽。
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現代醫學指出四象對應養育腦部的的臟器，草等為大腸，火作為情，土大腸，冰作為脾也衛生保健外科手術來看，五彩《紫（藍）、赤汪、黑、紅的的中藥與及碳水化合物分別對應陰陽金草、冷水、火
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一天睡眠|一天睡几个小时最好？不同年龄段的睡眠时间表，一看。 - 大門顏色招財 -
